دراسة – النشاط البدني والرياضي للمجتمع البولندي مأساوي

أكدت دراسات عن النشاط البدني والرياضي للبولنديين ان ما يصل الى 38 في المئة من المواطنين البولنديين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا ولو لمرّه واحدة شهريًا ، كالتنزه الترفيهي أو ركوب الدراجات إلى العمل .

وجاء في التقرير أن مايقارب 48 ٪ يمارس الرياضة مرة واحدة في الأسبوع على الأقل في اوقات الفراغ .

علق على نتائج الدراسة الدكتور يانوش دوبوش من المركز الوطني لأكاديمية التربية البدنية في وارسو حيث قال “إذا أخذنا في الاعتبار الحد الأدنى من معايير النشاط البدني الموصى بها للبالغين، فإن الدراسة تعطي صورة مأساوية عن النشاط البدني للمجتمع البولندي “.

وكما ذكر ، تشير منظمة الصحة العالمية (WHO)  الى ظانه يجب ممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل (أو 75 دقيقة من النشاط البدني في الأسبوع) كحد ادنى , وفقا لمبدأ القلب (3x30x130) ، يجب أن نمارس الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لمدة 30 دقيقة مع معدل نبض قدره 130 نبضة في الدقيقة.

قال الدكتور دوبوش انه – استنادًا إلى نتائج الدراسة ، يمكننا تقدير أن 60 بالمائة من السكان البولنديون الذين تزيد أعمارهم عن 15 سنة لا يقومون بأي نشاط بدني من اجل الصحة”.

وعلى سبيل المقارنة ، يشير آخر تقرير لعلماء منظمة الصحة العالمية ، الذي نشر هذا الأسبوع في مجلة “لانسيت غلوبال هيلث” ، إلى أن ربع الناس في العالم ليسوا نشطين بدنيا بما فيه الكفاية.

تم إجراء الدراسة في بولندا نيابة عن شركة Benefit Systems من قبل Kantar TNS في يناير 2018 على عينة عشوائية من 1،800 بولندي فوق سن 15.