بولندا صحة
الصقيع يهدد الصحة والحياة .. كيف تحمي نفسك من الوقع فريسة له !
الشتاء هو موسم خاص من السنة خصوصاً في بولندا التي تنخفض فيها درجات الحرارة بشكل كبير جداً خلال فصل الشتاء ، فالتهديدات المرتبطة به على سبيل المثال : تساقط الثلوج على المدى الطويل، والتي يمكن أن تشل مناطق بأكملها، وكذلك درجات حرارة منخفضة جدا، والتي يمكن أن تؤدي إلى قضمة الصقيع وانخفاض حرارة الجسم، وبالتالي تشكل تهديدا مباشرا للحياة ، اضافة الى نسبة الرطوبة العالية ، وهي التي تتسبب في شعورنا بأن الحرارة أقل من المعلن عنه !
ما هو انخفاض درجة حرارة الجسم ؟
يتعرض جسم الإنسان الى عدة أعراض مترافقة مع انخفاض درجة حرارة الجسم ، والتي تبدأ بـ القشعريرة وهي الحالة التي تواجه الجسم عند انخفاض درجة حرارته عن 35 درجة مئوية ! وقد تتوقف وظائف الجسم عن العمل عند انخفاض درجة حرارة الجسم الي ما دون 28 درجة مئوية ، أو عند التعرض لموجة صقيع سريعة جداً ، كالوقوع في الماء البارد الذي يتسبب بتبريد حرارة الجسم 25 مرة أسرع من الهواء !
وتعتبر الأعراض الأولى لانخفاض درجة حرارة الجسم هي القشعريرة وهي اشارة على أنه يجب علينا على الفور أيجاد مكان للإحتماء به ، أو وضع طبقات اضافية من الملابس على أجسادنا !
وعندما يتحول ردة فعل الجسم الى اهتزاز العضلات ” الرجفان ” والإحساس بالضعف والدوخة و الإرتباك ، فهذا يعني أن درجة حرارة الجسم أصبحت بين 34/35 درجة ، ويجب على الفور إتخاذ إجراءات لتدفئة الجسم ، ويجب الإبتعاد عن تناول الحكول بأنواعه ، حيث أن الحكول يساعد على تبريد الجسم بعكس المتداول !
ويجب القيام بعملية تدفئة الجسم تدريجياً ، وليس بطريقة سريعة وصادمة ، لأن رفع حرارة الجسم بشكل سريع يمكن أن تتسبب في إسراع الدورة الدموية ( التي تكون بطيئة جداً عندما يكون الجسم بارد ) ما سيتسبب بوصول الدم البارد الى القلب ، ما قد يسبب توقف الدورة الدموية بشكل كامل .
وينصح في مثل هذه الحالات بنزع الثياب الباردة التي كنت ترتديها خارج المنزل فور الوصول اليه ، واستخدام البطانيات في التدفئة ، واعداد مشروب ساخن .
وفي حال لم يكن الشخص واعٍ ، يجب العمل على تدفئه بشكل جيد ، وطلب المساعدة على الفور !
ما هي قضمة الصقيع ؟
قضمة الصقيع هي تغير في لون الجلد أو الطبقة تحت الجلد بشكل غريب في منطقة معينة بسبب انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير اضافة الى إحساس بالخدر في نفس المنطقة مع فقدان الإحساس بها تدريجياً ، ويعتبر الوجه واليدين والقدمين من أكثر أماكن الجسم عرضة لـ قضمة الصقيع !
وينصح الأطباء في حالة التعرض لـ قضمة الصقيع بعد فرك المكان المصاب تحت أي ظرف ، لأن هذا يتسبب في تلف الأنسجة ، ويمكنك استخدام الحمام بدرجة حرارة معتدلة ( 25 درجة ) ورفعها تدريجياً ، كما يجب تضميد مكان قضمة البرد لاحقاً .
